Главная » Интересное » Отзывы » Бессолевая диета — отзыв
31 октября 14, 06:10

Бессолевая диета — отзыв

Я никогда не была сторонницей диет, так как считала их очень вредными. Но однажды наткнулась в интернете на статью где рассказывалось о бессолевой диете и о том как с ее помощью можно оздоровить организм. Эта идея показалась мне очень интересной и я принялась ее изучать. До этого я слышала только о быстродействующих диетах для максимального сбрасывания веса, например:

Бессолевая диета казалась же мне наиболее удачным сочетанием здорового питания и избавления от лишнего веса. Во первых во всех овощах и фруктах уже содержится небольшое количество соли, так что то что мы солим их по привычке – это избыточно. К ому же излишнее потребление соли вредно для нашего организма. Она вызывает отеки и наличие лишней жидкости. Бессолевая диета позволяет справиться со многими проблемами нашего организма и восстановить водно солевой баланс

При этой диете блюда можно готовить практически как угодно только без добавления масла. Овощи и мясо можно варить в пароварке или готовить в духовке главное делать это без добавления масла в процессе приготовления растительное масло можно добавлять в уже готовые блюда. Я предпочитаю пароварку так что большую часть моего рациона во время недели бессолевой диеты составила куриная грудка. И вот что я заметила. Очень многие блюда без соли оказываются на самом деле гораздо вкуснее. Соль забивает наши вкусовые рецепторы и мы не чувствуем и половины возможных вкусов, а только соль. Например куриная грудка в пароварке без соли – это очень вкусно, вы даже представит себе не можете насколько. А та же варена на пару картошка – просто шедевр. Но чтобы это понять надо выдержать как минимум неделю без соли. Про потребление сахара в описании диеты ничего не было но я решила себя в нем тоже немного ограничить. Что касается соли, то если вы совсем без нее не можете обойтись то разрешается добавлять чайную ложку соевого соуса на одно блюдо.бессолевая диета

Бессолевая диета для похудения

Я продержалась две недели на бессолевой диете, потом пищевые привычки взяли свое. В идеале для того чтобы привычки закрепились надо выдержать двадцать один день. Как только я опять начала есть соленые блюда то поняла как сильно мы пересаливаем пищу К тому же если ешь что-то без соли то съедаешь этого намного меньше ведь вкусовые рецепторы не разражаются. Я рекомендую бессолевую диету для общего оздоровления организма. К тому же эта диета восстанавливает водно-солевой баланс. Я начала намного больше пить просто и чистой воды чему очень рада. Мои отеки прошли, а о мешках под глазами я совсем забыла. Если вы заботитесь о своем здоровье, то попробуйте бессолевую диету как альтернативу или составную часть системы здорового питания.

Популярные статьи

Итак, ничего сложного в расчетах нет. Сейчас мы вместе посчитаем ответ на этот ...

Выбирая имя для девочки, прежде всего не торопитесь остановить свой выбор на ...

Как только женщина узнает что у нее в животике растет будущий мужчина, ей ...