Только что пробило полдень. Мы сидим на работе, а из окна на нас льется небесный жар. Солнце соблазняет нас своими лучами. Наши мысли упорно кружатся вокруг пляжа, озера и блаженного ничегонеделания. И конечно же недостаток загара влечет к тому, что часто мы пользуемся средствами для автозагара или косметическими бронзирующими средствами.
Не забываем, что загорание в часы пик влечет за собой существенные изменения кожи, которые со временем могут даже вылиться в раковые новообразования. Наилучшее время для загара – это послеобеденные часы.
Эффекта, правда, придется ожидать немножечко дольше. Но такой загар лучше и здоровее. Поэтому стоит после работы пожертвовать часик на прогулку – и сменить автобус или автомобиль на велосипед. Ведь в больших городах возникает все больше велосипедных дорожек.
Молодым родителям рекомендованы прогулки с детьми после 15.00. Тогда и ваше лицо, и личико ребенка легко загорят. Такой послеобеденный загар, особенно во время движения, гарантирует меньшее количество ожогов на коже. Три раза в неделю совершайте часовые прогулки домой с работы и в итоге вы получите прекрасную, слегка загоревшую кожу.
После целой недели прогулок приходит время устроить себе и своему телу уик-энд на пляже или в парке, чтобы наш загар поддерживался все лето подряд. Загар в послеобеденные часы – это наиболее популярный метод для стран южной и западной Европы – там, где солнце светит очень сильно в более ранние часы.
Читайте также:
