Россериал

Фейхоа. Вся польза фейхоа!

Фейхоа имеет продолговатый плод по форме грушевидный 4-6 см в длину и около 4 см в ширину. Зеленая токая кожица, при хорошей зрелости становится глубоко зеленого цвета.

Фрукт испускает сильные отличительный аромат напоминающий запах лесной земляники, в момент средней и полной зрелости. Плоть фрукта беловатая немного желеобразна с прозрачной центральной частью и прилегающими к ней семенами. На вкус фейхоа похожа на коктейль из ананаса и земляники.

Фейхоа появляется на прилавках в ноябре, мы советуем не упустить этот момент и съесть как можно больше этих фруктов. Фейхоа богата витамином С, а также содержит противовоспалительные вещества, препятствующие простудным заболеваниям, а также  антиоксиданты. А еще эти фрукты малокалорийны, не смотря на достаточно сладкую мякоть.

польза фейхоаВся польза фейхоа:

- Уменьшает риск заболевания раковыми опухолями

- Помогает защищать  организм от свободных радикалов

- Ускоряет заживление ран

- Помогает предотвращать простудные заболевания (Многие ценители фейхоа прокручивают плоды через мясорубку и смешивают с медом, и всю зиму употребляют такой десерт)

- Помогает предотвращать гриппозные инфекции

- Улучшает общий тонус

- Уменьшает анемию

- Обогащает кровь

- Улучшает нервную функцию

- Уменьшает возможность развития остеопороза

- Понижает риск болезни Альцгеймера

- Помогает справиться с депрессией

-  Помогает улучшать память

- Уменьшает воспаления и кровоточивость десен

Фейхоа содержит большое количество йода, который:

- Улучшает функцию щитовидной железы

- Предотвращать усталость

- Помогает предотвратить депрессии

- Помогает справиться со слабостью

- Помогает держать вес в норме

Пищевая ценность фейхоа: (На 100 г свежих фруктов)

Витамин C 30 мг

45 ккал

Сахар 10 г

Белки от 0,5 до 1 г

Жир 0,3г

Как выбрать фейхоа?

В ноябре месяце на рынках появляются зеленоватые плоды фейхоа. Их привозят к нам недозрелыми, но  в этом нет ничего страшного. Фейхоа прекрасно дозреет через пару дней при комнатной температуре. Когда плод станет мягким, вы ощутите весь аромат и ни с чем несравнимый вкус. При выборе фейхоа обратите внимания, чтобы плод был ровный без темных «ушибов» и «ранок» на кожице.

Читайте также: