Вы потратили половину зарплаты на одежду и теперь Вас мучают угрызения совести? Можно обуздать шопоголизм и избавиться от постоянного чувства вины.
Раз и навсегда!
Вам хорошо знакомо подобное ощущение? После длительных походов по магазинам Вы раскладываете на диване пакеты с логотипами любимых магазинов, вынимаете из них свою добычу и вдруг…вдруг Вы понимаете, сколько денег потратили. Потом Вы пытаетесь обосновать некоторые покупки: «Этот свитер обошелся недорого», «Те туфельки я купила, чтобы было что одеть с новым свитером». Угрызения совести заставляют Вас чувствовать себя так, как будто Вы совершили что-то противозаконное – вместо того, чтобы просто радоваться покупкам. Является ли это достаточно основательным поводом для самобичевания?
Мы постараемся рассказать, как просто радоваться покупкам, не ощущая чувство вины. Представляем Вам основные ловушки, в которые попадают люди во время шоппинга, а также способы их избегания.
Ситуация №1
Вы не купили ни одной дорогой вещи, но потраченная сумма все равно весьма впечатляет. Вы не поддались соблазну и не купили сумочку за двести долларов, но потом зашли в магазин парфюмерии и, воспользовавшись распродажей, купили много различных полезных мелочей. Дома оказалось, что на отличный крем, пилинг и тени вы потратили около ста пятидесяти долларов – то есть вроде бы сэкономили пятьдесят. Но чуть позже Вы начинаете жалеть, что потратили столько денег, купившись на заманчивые «суперпредложения».
Что же делать? Во-первых, нужно признаться самой себе, что некая экономия в 50 долларов – это попытка оправдать свою несдержанность в покупках. Посмотрите на свои покупки – быть может, супер-крем за полцены это действительно стоящая вещь, и его стоит оставить для себя. А вот насколько Вам нужны эти тени для век? Быть может, их стоит (если можно) вернуть в магазин либо подарить подруге на приближающийся праздник?
В следующий раз рекомендуем предварительно решить, что Вам нужно купить в первую очередь, и сконцентрироваться на поиске именно этой вещи. Попробуй составить список необходимых вещей – он поможет Вам правильно ориентироваться в торговом центре и рассчитывать своё время. Не отвлекайтесь на различные акции и «суперпредложения» – сразу вспоминайте свои чувства после последнего посещения магазина.
Ситуация №2
Вы купили подарок подруге на день рождения. Потом решили купить что-нибудь себе – дороже, чем подруге. Теперь Вас мучают страшные угрызения совести. Однако минутная слабость не означает, что Вы эгоистка, а не отличная подруга – всякое бывает.
Когда Вы ходите по магазинам, то случается так, что Вы видите вещь, которую просто обязаны купить. Позвольте себе это, тем более что так бывает не так уж и часто. Подругу же порадуйте каким-нибудь приятным сладким сюрпризом – и никаких угрызений совести. Также можно пойти с подругой в кафе и попросить симпатичного бармена сделать специально для неё какой-нибудь особый коктейль, или закажите для неё песню её любимой группы. Подруга будет приятно удивлена, а Вам сразу станет легче на душе.
Ситуация №3
Вы пошли купить себе что-нибудь к ужину, а вернулись домой с тремя сумками продуктов. Собирались всего лишь купить картофеля и салата, а вернулись домой с отличным чаем (который еще ни разу не пробовали), изысканным сыром с плесенью, свежеморожеными креветками, бутылкой вина и упаковкой пирожных. Поэтому Вы расстраиваетесь из-за того, что потратили уйму денег ради того, чтобы удовлетворить свое чревоугодие (что не лучшим образом сказывается и на фигуре).
В таком случае можно позвать друзей на спонтанную вечеринку и накормить их тем, что Вы купили. Также можно приготовить себе на завтра отличный ланч, который Вы возьмете с собой на работу, а остаток продуктов положить в морозильную камеру.
Запомните: не стоит покупать продукты питания на голодный желудок – так Вы точно купите много ненужных вещей, которые, скорее всего, впоследствии просто испортятся в Вашем холодильнике.
Читайте также:
