С середины ХIХ века время человеческой жизни систематически увеличивается. В 1900 году средний человек жил 49 лет, а в 2000 году – уже 85. Поскольку в мире значительно растет число людей старше 100 лет, то какова же взаимосвязь генетики и влияния окружающей среды на долгожительство? Все ли мы имеем шанс прожить более долгую жизнь?
Что говорит наука о долгожителях?
Ученые давно уже пытаются найти ген, ответственный за долговечность. По-видимому, это теломеразы со способностью которых омолаживать клетки связываются большие надежды (исследования, проведенные в Йельском Университете, Техасском Университете, Даллас и в калифорнийской фирме «Geron Corp.»). Другие ученые одним главных генов, ответственных за старение клеток, считают ген SIRT1( исследования американских ученых под руководством Фредерика В. Альта и медицинского института Говард Хьюз (Howard Hughes Medical Institute)). Зато геронтологи указывают на связь между постепенным удлинением жизни и меньшей подверженности заразным болезням (таким как малярия и туберкулез) в детстве, которые становятся причиной затяжных воспалительных процессов, ведущих к инфаркту, инсульту и новообразованиям – основным причинам смерти пожилых людей («Science»).
Рецепт долголетия
Японцы согласно статистике дольше всего живут на свете, реже чем мы страдают от новообразований, у них редко встречаются случаи инсультов, инфарктов, остеопороза. Всему этому они обязаны своему меню, в котором преобладают овощи, фрукты и рыба. Китайцы также в четыре раза чаще, чем европейцы достигают очень преклонного возраста. Кроме диеты азиаты ведут активный образ жизни и поэтому не имеют проблем с ожирением, избегают стрессов, сильно привязаны к своим семьям. Частым элементом их диеты является соевый творог тофу, зеленый и красный (наш черный) чай, негазированная вода с большим содержанием минералов. Лекарством ото всех болезней, которые могут таиться в кушаньях, является женьшень.
Похожим рецептом долголетия пользуются также долгожители из Армении, Грузии, Кашмира, Эквадора, племени Вилкабамба в Андах, а также Исландии и Болгарии, которые отличаются наибольшим долголетием среди европейских государств. Физическая нагрузка и профессиональная активность до поздних лет, сильные семейные связи, счастливая жизнь, самолечение натуральными средствами, жизнь по природным ритмам – вот секрет долголетия жителей этих стран.
Долгожители планеты:
В Великобритании первый случай переживания 100-летнего рубежа был отмечен только в 1936 г., когда умерла 106-летняя женщина. В 1945 г. умер такой же мужчина. Сегодня, чтобы заслужить звание древнего старичка или старушки, нужно дожить по крайней мере до 90 лет. До ста лет проживает один европеец из 10 000 и одна европейка из 2 500. Подавляющее большинство при этом успешно минует отметку в 110 лет, а это означает, что биологическая граница человеческой жизни лежит немного дальше.
Опуская случаи нескольких библейских святых и некоего Сергея Мислимова, умершего в 1966 г., который как писали советские «Известия» прожил 160 лет, самым старшим человеком с документально подтвержденным свидетельством о рождении была 122-летняя француженка Жанны Кальман, которая умерла в 1997 г. Старушка лично знала Виктора Гюго и Винсента Ван Гога, она записала альбом рэп и хип-хоп композиций «Госпожа времени» за несколько дней до своего 121-го дня рождения и дебютировала как актриса в фильме «Больше 120 лет вместе с Жанной Кальман». Забота о своем состоянии вынудила ее бросить курить и отказаться из ежедневного стаканчика портвейна на 117 году жизни.
Также и уэльский шахтер Джон Эванс, который в 1989 году отпраздновал свой 112-й день рождения, утверждал, что является самым старшим мужчиной на свете, поскольку в отличие от других долгожителей имеет юридически подтвержденный документ о рождении. Он считал, что ссоры и употребление непечатных выражений уничтожают нервную систему. Ежедневно он съедал кусок ржаного хлеба и запивал его медом, разведенным в горячей воде. Другие его советы – не пить алкоголь, не курить и не злоупотреблять развлечениями. Его 78-летний тогда сын прибавил, что отец всегда имел живой ум и очень любил жизнь.
В эмирате Аль-Хайма в восьмидесятых годах умер мужчина, который утверждал, что ему 147 лет. Этот, вероятно самый старший человек в арабских странах Персидского Залива, всю свою жизнь питался в основном медом и рыбой. По-видимому, он никогда не болел и до конца своих дней сохранил умственные способности в полной мере.
Хорошему настроению приписывали свою долговечность и самая старшая жительница Египта, которой больше 135 лет, а также уже упомянутая выше француженка Жанны Кальман, которая умерла в возрасте 122 лет.
В 1986 году в Косово умер 124-летний Илья Лалик – самый старший югослав, который никогда не пил и не курил. При этом Лалик не отказывал себе в кофе по вечерам, а с утра, как правило, пил грузинский чай с молоком. Главной страстью этого очень миролюбивого настроенного человека была работа на земле, которой остался верен вплоть до самой смерти.
В штате Пенсильвания в одном из домов престарелых проживала Флоренс Напп, которая в 1986 году насчитывала 113 года и считалась старейшей жительницей Соединенных Штатов Америки. Бывшую учительницу, которая боролось за права женщин, характеризовала ко всему прочему феноменальная память. Она не была замужем, ни разу не болела и никогда не передала.
Японская долгожительница Митау Фудзисава дожила до 113 года. Ее дочка рассказывала, что мать отличалась вполне хорошим здоровьем, и жаловалась разве что на слух. Женщина часто ходила пешком и не ела слишком обильной пищи.
После смерти 116-летней Камато Хонго, при человеке, который дольше всего живет на свете 114-летний Митоё Кавате, который родился 15 мая 1889 года. Второе место на пьедестале самых старших людей занимал 113-летний Хуан Минора, который проживал в Испании. Секретом долговечия Молла, умершего 7 марта 2004, была умеренность в курении и питье.
Согласно Книге рекордов Гиннеса, сейчас самым старшим живущим мужчиной является 113-летний пуэрториканец Эмилиано Меркадо дель Торо, родившийся в Кабо Рохо в августе 1891.
Что же обуславливает увеличение человеческой жизни? Улучшение бытовых условий и питания, рост заработков, развитие медицины? А может им помогают продающиеся в японских магазинах вафли долголетия?
Точного ответа пока нет, а может знать его и не нужно?
