Если при упоминании магического заклинания «Маноло Бланик» твое сердце готово выскочить из груди, если случайно примеряв к юбке плоскую подошву, ты почувствовала себя натуральной уткой, то существует большая вероятность, что ты попала в 73%-ную группу женщин, которые имеют проблемы со ступнями.
Хоть шпильки на женских ножках и сексапильны, привлекательны и невероятно женственны, высокий каблук может тем не менее стать настоящим убийцей. Мозоли, ороговения, деформации пальцев, врастающие ногти, сложные травмы и сдвиги костей стопы – это только начало мучительного пути. От состояния наших нижних конечностей зависит осанка всего тела и потому нетрудно от изысканного вышагивания на 10-сатниметровых каблучках перейти прямиком к болезненной хромоте.
Однако при всем при том 42% из нас заявляют о своей полной готовности к страданиям ради красоты, и что они все-таки будут носить каблуки. А так как с женщинами спорить не стоит, врачи советуют им как носить каблуки так, чтобы стопам жилось немного легче.
Конечно же, разумнее всего пойти на компромисс и положить в шкаф несколько пар обуви со здоровым, естественным подъемом в 4-5 сантиметров. В конце концов, мы не каждый день ходим на балы и в рестораны, а желание совершить ежедневную прогулку по парку существенно вырастет, если перед нами перестанет маячить перспектива хождения «как по гвоздям». Для дам, привыкших к беготне на высоких каблуках, «пересадка» на полностью плоскую обувь может быть очень неприятной – сокращенное ахиллесово сухожилие отреагирует болью и перегруженностью.
Стопы изменяются вместе с возрастом и мы должны считаться с этим – та обувь, в которой мы замечательно чувствовали себя в двадцать лет, после сорока станет орудием пыток. Так происходит в том числе и потому, что снижается количество жировой ткани на подошве, а структура кости ослабевает. Ношение очень высоких каблуков возможно только в крайних случаях, потому что чересчур обременяет ступню, и может привести к изменениям, угрожающим переломами ноги.
Уже существует процедура впрыскивания силикона, направленная на то, чтобы повысить удобство хождения, но врачи в целом настроены скептически – процедуры этого типа очень часто грозят инфекциями, повреждениями нервов и деформациями. Намного лучше выбирать более толстую и эластичную подошву, которая будет защищать стопу от сотрясений.
5 правил как носить каблуки с улыбкой на устах:
1. Подбирай самые удобные из возможных – обрати внимание на то, что во многих туфлях вся стопа соскальзывает вперед, оставляя за пяткой достаточно свободного места, чтобы спрятать там небольшой мобильный телефон. Это только зря отягощает пальцы.
2. Подушки, подушки, подушки – временами помогают вкладки на целую стопу, но если у тебя болят ноги или ты будешь длительное время стоять, купи лучше силиконовые подушечки, которые приклеиваются спереди подошвы.
3. Носи как можно более толстые каблуки – стабильная обувь помогает сохранить равновесие и предохраняет от вывихов. Важнее всего то, что вес тела распределен в них более равномерно и потому не вызывает такого большого напряжения.
4. Обращай внимание на силуэт обуви – одну и туже высоту каблуков можно по-разному ощущать, если спад подошвы более мягкий и лучше подогнан к профилю стопы.
5. Показывай пальцы – если только погода это позволяет, носи обувь с открытыми пальцами. Это предотвращает возникновение мозолей и деформации пальцев.
Конечно, кто бы сомневался, ничего так не улучшает настроение как пара шикарных шпилек из последней осенней коллекции. Но может, учитывая сколько ночей нам еще предстоит
Читайте также:
