Невзирая на зимнюю погоду, уже стоит планировать летний активный отдых. Вариантов множество. Одним из них являются ролики, которые приобретают все большую популярность в России.
Мода на роликовое безумие прибыла к нам из-за океана, хоть начало свое они ведут из европейской Бельгии.
Ездить на роликах может каждый – независимо от возраста и времени года. Этот отдых положительно влияет на весь организм. Он формирует мышцы ног, ягодиц и верхних частей тела. Катающихся все чаще можно заметить в аллеях парков, на городских бульварах и даже тротуарах – как молодых, так и уже довольно взрослых.
Мама на роликах и с коляской также уже не вызывает удивления или неожиданности. Наоборот, прохожие встречают ее улыбкой на лице, а сама она всем своим видом мотивирует других на то, чтобы попробовать такую же фитнес-езду. Женщины после родов очень часто задумываются, как сбросить лишние килограммы, которые они набрали во время беременности. Если их голубая мечта, – стройная фигура, то им следует учесть, что за время 45 минут езды на роликах можно сжечь около 200 ккал.
Не стоит забывать о безопасности, поэтому применяйте соответствующие приспособления – перед каждой поездкой нужно надевать наколенники, предохранители на запястья и каску.
Покупать ролики лучше в профессиональных магазинах, поскольку очень существенным вопросом является подбор соответствующий обуви, чтобы езда в ней была комфортабельной и приносила, по возможности, только удовольствие.
На дороге к стройному силуэту на летнем пляжном отдыхе весенняя езда на роликах станет знаменитым прекрасным способом достигнуть этой цели.
Читайте также:
