Тайцзицюань является боевым искусством – стиль Кунг-Фу – китайской системы и сохранения здоровья. Те, движения, очень напоминающие танец, на самом деле являются боевыми и вызывают на бой, однако, стоит помнить, что Тайцзицюань является оборонительным боевым искусством, т. е. его главная цель – обучить обороне, а не нападению. Данным стилем можно заниматься всю жизнь, и он может рассматриваться как постоянный способ усовершенствования, доходящий до мастерства.
Это очень сложная система, которая на практике влияет как на тело так и на ум. Плодотворное влияние боевых искусств на здоровье делают его интересным для миллионов людей по всему миру. Они являются прекрасной профилактической и лечебной мерой. В Китае тайцзицюань считается национальным культурным достоянием. Его практикуют люди всех возрастов, независимо от состояния здоровья. Taili (Tai Chi) идеально подходит для тех, кто желает вернуться к прежней физической активности, после длительного периода перерыва, связанного с беременностью, травмой или после продолжительной болезни.
Регулярные упражнения тайцзицюань:
• Улучшает артериальное давление,
• Повышает биодоступность кислорода в организме,
• Регулирует обмен веществ,
• Повышает общий фитнес, подвижность суставов, гибкость и выносливость.
