Если глаза являются зеркалом души, то кожа решительно может быть объявлена зеркалом нашего здоровья. Отсюда вывод – чем лучше мы едим, тем более хочется улыбаться отражению в зеркале. Кроме сбалансированного здорового полноценного питания, есть еще и специальные агенты, то есть продукты, особенно благотворно влияющие на состояние кожи лица.
Легко догадаться, что это в основном фрукты и другие натуральные источники важнейших питательных веществ. Сегодня мы представляем вам королевскую пятерку, которую нужно не только потреблять внутрь, но накладывать на лицо!
Как улучшить состояние кожи с помощью масок
Клубника – это лучший источник витамина C, а следовательно наибольший союзник в борьбе со старением. Результаты исследований однозначны – люди, потребляющие много продуктов, богатых витамином C, имеют намного меньше морщин и типичных для старения проблем с сухой кожей. Лакомясь клубникой, мы помогаем телу обезвреживать опасные свободные радикалы, а накладывая ее на кожу, мы увлажняем и разглаживаем лицо. Прекрасная идея – это коктейль, приготовляемый как летом, так и зимой: стакан свежих или замороженных фруктов смешиваем в блендере, добавляем 1 стакан йогурта и 2 ложки меда
Выпиваем эту прелесть за свое здоровье, а остаток накладываем тонким слоем на лицо и оставляем на 8 минут. Драгоценный блеск!
Тыква – тут предложение больше касается осеннего времени. Ее оранжевая мякоть полна каротина, который также сводит на нет вредное влияние свободных радикалов, а витамины А, C и Е действуют как энзимы, очищающие кожу. К тому же тыква имеет интенсивно увлажняющие свойства. Поэтому мы снова предлагаем десерт красоты – внешний и внутренний: 2 стакана вареной мякоти тыквы мы смешиваем с 4 ложками йогурта, 4 ложками меда и 1 чайной ложечкой имбиря. Остатки пиршества накладываем на лицо на 10 минут и обильно ополаскиваем водой. Такая маска замечательно смягчает и тонизирует кожу.
Гранаты в свою очередь самые богатые антиоксидантами фрукты – в этом отношении они превосходят даже красное вино. Мы с удовольствием их поедаем, а раз в неделю используем как пилинг, чтобы отшелушить мертвый эпидермис: 2 ложки зернышек с семенами смешиваем в блендере с 1 стаканом овсяных хлопьев, 2 ложками меда 2 ложками пахты (или простокваши). Накладываем на лицо на несколько минут, после чего втираем кругообразными движениями и смываем.
Оливковое масло было знаменито своей заботой о красоте и здоровье еще в древности, — употребляемое при массаже тела оно разглаживает и тонизирует кожу, утомленную солнцем, и значительно улучшает состояние кожи. В свою очередь, самая здоровая в мире диета – а именно средиземноморская – своими антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами обязана именно регулярному использованию оливок в различном виде. Для того, чтобы кожа лица была прекрасной, мы ежедневно добавляем ложку оливкового масла в салаты и соусы, а дополнительно накладываем ее на губы как натуральный, полный витаминов блеск и на слишком сухие локти как бальзам для сухой кожи.
Зеленый чай – это не только прекрасный способ отдохнуть. Новейшие исследования ученых Бирмингемского университета свидетельствуют, что чашка зеленого чая ежедневно значительно уменьшает риск заболевания раком кожи. А если еще мы добавим немного сока из лимона или лайма, то имеющиеся в чае антиоксиданты останутся в теле значительно дольше. Охлажденные в холодильнике влажные пакетики с зеленым чаем можем положить на 10 минут на веки, чтобы уменьшить мешки и темные круги под глазами.
