31 Октябрь 14, 06:10

Яичная диета — отзыв

У меня очень большой опыт похудения на различных диетах. Из тех что я успела попробовать за свои неполные 25 лет жизни:

Но самые лучшие результаты я получила после яичной диеты. Её основным бонусом стало то, что мне удалось не только похудеть, но и удержать результаты. Ведь по факту похудеть на монодиетах бывает несложно, но остаться потом в том же весе – задачка не из легких. По сути яичная диета – это одна из разновидностей белковой диеты. Она чем-то похожа на кремлёвскую, но если в кремлевской диете у вас большой выбор блюд, то с яичной все немного строже. В яичной диете у вас есть четкое конкретное меню, от которого вы не имеете права отклоняться, если только не хотите испортить себе все ранее полученные результаты

На завтрак вы съедаете по паре яиц и кусок пропаренного мяса. Самое главное в этой диете – пить побольше воды. Жидкости должно быть много иначе диета не подействует. Сами по себе яйца – это наиболее диетический продукт. Не стоит бояться повышения уровня холестерина, ведь он содержится только в жареных яйцах. Тем более что вы меняете свой рацион только на две недели и повышение уровня холестерина будет крайне незначительным.
Во время диеты вы будете питаться очень вкусными блюдами согласно рецептам. Держать диету крайне незатруднительно, потому что практически вся еда – очень вкусная и питательная. Голодать точно не придется, а значит и не будет срыва в конце диеты. Основу рациона составляют:

Яйца
Куриное мясо, рыба
Свежие овощи
Вода

Такое сочетание продуктов дает поистине прекрасные результаты, в чем я успела сама убедиться.

Яичная диета – результаты

За две недели диеты я сбросила на первый взгляд не очень много – всего 5 килограммов. Но я это сделала практически без усилий, и мне они дались очень легко. Может быть дело в том что я с детства люблю яйца, а может быть в сбалансированности всего меню, которого надо придерживаться во время диеты. В итоге я не только смогла впоследствии удержать вес, но и продолжила его сбрасывать уже вне диеты. Я очень рекомендую это диету тем, кто хочет безболезненно перейти на здоровое питание и сбросить пусть и небольшое количество килограммов, но зато не набрать их вновь.