21 Февраль 11, 06:02

Предменструальный синдром – что делать?

Если за несколько дней до менструации ты начинаешь чувствовать неприятные последствия гормональных изменений то, вместо того, чтобы попадать под его влияние и с каждым разом все большее волноваться, научись лучше смягчать его и даже предотвращать.Предменструальный синдром

Предменструальный синдром, также известный под аббревиатурой ПМС, знаком по личному опыту большинству женщин. И эта тема уже не является табу. Сегодня никто не отрицает его существования и хоть эти неприятные проявления исчезают с началом самой менструации, однако в современных учебниках гинекологии он описывается как синдром. В большинстве случаев можно успешно справиться с недомоганиями этого временного промежутка самостоятельно – так сказать, домашними методами. Однако все чаще подчеркивается необходимость консультации со специалистом. Потому что иногда встречаются такие сложные случаи, при которых для смягчения проявлений показано введение фармакологического лечения.

Постарайся понять причины

Мы начинаем чувствовать недомогания, связанные с данным синдромом, во второй фазе месячного цикла — то есть даже за 14 дней до менструации. Их причины — в гормональных изменениях, которые происходят в организме в этот период. Именно тогда усиливается выделение эстрогенов, при одновременной нехватке прогестагенов. Несбалансированный уровень этих двух видов женских половых гормонов способствует возникновению чаще всего упоминаемых женщинами проявлений.

Человеческий организм действует на основе взаимодействия всех тех веществ, которые в нем выделяются. Это означает, что увеличение выделение одного из них косвенно влияет и на другие. Значит, можно сказать, что мы имеем дело с процессами, развивающимися «лавинообразно». Так, например, эстрогены в свою очередь влияют на выделение таких веществ, как вазопрессин и альдостерон. А они — в свою очередь — отвечают за задержку жидкостей в организме. Отсюда такое частое чувство опухания, тяжести и увеличение массы тела.

Когда трудно собраться с мыслями

Проявления ПМС можно разделить на физические и психологические. И хотя чувство дискомфорта, связанного с изменениями, которые происходят в теле, разнится и каждая женщина может чувствовать его иначе и с разной интенсивностью, все же почти всегда наблюдается повышенное эмоциональная лабильность (т.е. непостоянство). Чрезмерная раздраженность, страхи или беспомощность в ситуациях, которые в «нормальные дни» обычно не представляют для нас большой проблемы — вот те факторы, которые обычно мешают нам жить в дни перед менструацией

Популярные статьи

На магазинных полках нам встречаются различные цельнозерновые …

Случаются такие ситуации в жизни, когда два …

Высокая температура - симптом, проявляющийся при многих …

Новости партнеров
Оставьте комментарий

Авторизоваться через социальную сеть