Я очень люблю пробовать различные диеты и новые системы питания. В борьбе за стройность, я готова практически на все, разве что кроме похода в спортивный зал. И как-то подруга рассказала мне о том, что смогла запросто скинуть несколько килограммов с помощью так называемой лимонной диеты. Это меня заинтересовало, так как ранее я безуспешно пыталась скинуть вес с помощью различных диет:
- Гречневой диеты
- Диеты Дюкана
- Яичной диеты
- Картофельной диеты
Но после всех диет вес возвращался обратно, а через месяц весы показывали больше килограммов, чем было до диеты. Это очень расстраивало меня. В случае с лимонной диетой мне не надо было практически никак ограничивать себя. Просто при каждом приеме пищи требовалось выпивать по стакану воды с лимоном. Никто не заставлял есть лимон целиком. Просто я отрезала дольку лимона и бросала ее в стакан воды
Эта привычка довольно быстро вошла в мой обиход и стала чем-то повседневным. Я в принципе и так до этого пила большое количество воды каждый день – около двух литров. Просто однажды приучила себя к этому. Но теперь я просто добавляла в эту же воду немного лимона и запивала ей любой перекус или полноценный прием пищи. Очень скоро я заметила первый эффект от такой диеты. Меня совсем перестало тянуть на сладкое. Уж не знаю лимон ли так повлиял, или просто организм решил перестроиться на здоровое питание. Но сладкое я практически перестала есть – это факт. Я просидела на этой «диете» около пары месяцев и незамтно для себя скинула пять килограммов.
Польза воды с лимоном
Но что примечательно, я совершенно не ограничивала себя ни в чем, просто пила лимонную воду.
Никакого секрета здесь нет. Просто дело в том, что лимон помогает организму очищаться от вредных веществ и выводить токсины. К тому же в нем содержится витамин С, что тоже очень полезно. После всех неудачных опытов с различными диетами, вода с лимоном стала для меня настоящим спасением. Я очень рекомендую вам попробовать эту «лимонную диету» и оценить результаты на собственном примере. Думаю, что результат вам точно понравится. К тому же это совершенно не вредит вашему здоровью. Правда, на форумах не советуют продолжать эту диету больше чем два-три месяца. Дело в том, что иначе могут начаться небольшие боли в боку, а это чревато проблемами с желудком и кишечником. То есть употребляйте лимонную воду, но делайте это в меру. Устраивайте себе перерывы на несколько месяцев и потом опять продолжайте. В качестве альтернативы воде с лимоном вы можете так же попробовать воду сасси, или воду с медом. Вода полезна и в чистом виде, но добавляя в нее все эти полезные ингредиенты, вы только усилите ее оздоравливающий эффект.
